精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル

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一人の時間を持ちなさい！樺沢流！「孤独」を楽しむコツ　【精神科医・樺沢紫苑】

一人でいると寂しい。毎日人と会う予定をビッシリ書き込まないと気がすまない人がいます。たまには、一人の時間を持つことも必要です。孤独ではない、人付き合いから解放された自由の時間を過ごし方をお伝えします。...

2014-09-03 15:49:24 有 58,332 人看過有 748 人說讚

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神経難病の患者さんは差別と偏見に苦しんでいる　【精神科医・樺沢紫苑】ALS

ALSのアイス・バケット・チャンレンジが流行っていますが、神経変性疾患には他にもたくさんの種類があり、ALS同様に研究が進んでいません。私が以前、神経難病の一つ、脊髄小脳変性症の患者さんを受け持ったこ...

2014-09-02 20:08:28 有 4,425 人看過有 54 人說讚

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険悪な親子関係を修復する方法　【精神科医・樺沢紫苑】

父親や母親と確執がある。親子関係がギスギスしていて、実家らにも帰りづらい。あるいは、実家に帰っても父親とは一言も口を利かない。そういう人は意外と多いものです。そんな長年続いている「険悪な親子関係」です...

2014-09-02 07:28:39 有 21,962 人看過有 211 人說讚

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食欲の秋対策　「食べ過ぎ」をピタリと止める方法　【精神科医・樺沢紫苑】

急に涼しくなり秋の気配を感じます。秋といえば「食欲の秋」。食べ過ぎ、体重増加が心配な時期です。でも、食欲さえ抑えられれば、ダイエットは難しくないはず。「異状な食欲」と「食べ過ぎ」を抑える劇的に効果的な...

2014-08-31 14:10:44 有 41,673 人看過有 406 人說讚

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たった１分！　激怒している人を瞬時に落ち着かせる心理テクニック　【精神科医・樺沢紫苑】

「うつ病の治し方」５千円のセミナー動画を無料プレゼント中！ http://www.kabasawa.biz/b/dep04.html クレームや抗議など、激怒して、ものすごい剣幕でまくしたてる人と対応...

2014-08-30 22:28:05 有 77,400 人看過有 1,104 人說讚

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心の充電方法を教えます！　【精神科医・樺沢紫苑】うつ病予防

樺沢紫苑んの新刊『ムダにならない勉強法』の無料版をプレゼント！ https://canyon-ex.jp/fx2334/OpWj4c 　心の充電していますか？　うつ病になる人は、心の充電が下手です。...

2014-08-29 15:38:15 有 380,556 人看過有 3,874 人說讚

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自分の怒りを１分で鎮める最強の方法　【精神科医・樺沢紫苑】

「うつ病の治し方」５千円のセミナー動画を無料プレゼント中！ http://www.kabasawa.biz/b/dep04.html 怒りのコントロール、「アンガーマネージメント」が注目されています。...

2014-08-28 20:08:02 有 140,696 人看過有 1,820 人說讚

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悪用厳禁！　禁断の心理ノウハウ「人に嫌われるコツ」　【精神科医・樺沢紫苑】

「うつ病の治し方」５千円のセミナー動画を無料プレゼント中！ http://www.kabasawa.biz/b/dep04.html 嫌いな人からつきまとわれる。断っても、断ってもつきまとわれる。その...

2014-08-27 12:43:50 有 47,625 人看過有 585 人說讚

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あなたがもし、喋れなくなったらどうしますか？　　【精神科医・樺沢紫苑】

もしあなたは、喋れなくなったらどうしますか？　言葉を発することができない。人とコミュニケーションできなくなったら、そんな悲しいことはふりません。でも、健康なあなたにもその可能性はあるのです。...

2014-08-26 09:02:01 有 4,481 人看過有 93 人說讚

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うつ病治療　「日常的なうつ」に上手に対処する方法　【精神科医・樺沢紫苑】

【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW 「う...

2014-08-25 07:40:35 有 34,406 人看過有 383 人說讚